提升生命值上限是增强角色生存能力的关键手段。游戏提供了多种永久性提升生命上限的途径，包括使用生命水晶、生命果以及灾厄模组特有的血橙、奇迹之果等物品。生命水晶是基础道具，每个可增加20点生命上限，最高可将生命值提升至400点；而生命果则用于突破400点的限制，每个提供5点加成，最高可达500点。灾厄模组进一步扩展了这一机制，引入了血橙等特殊物品，可在生命值达到上限后额外提升25点，但需注意每种增益物品通常仅能使用一次。
灾厄模组中部分提升生命值的物品需要特定条件或合成材料。血橙需通过合成获得，材料包括血珠、生命果以及三种灵魂（恐惧、力量、视域），并在秘银砧或山铜砧上制作。类似地，奇迹之果、旧神浆果和龙果也属于灾厄独有的永久增益物品，需在生命值达到上限后使用。这些物品的获取往往涉及击败特定敌人或探索高危区域，因此建议玩家在挑战前优先强化基础装备与属性。
除了永久性提升，灾厄模组还提供了临时性增加生命上限的方法，如生命药水。该药水由水瓶、七彩矿鱼、月光草等材料炼制，使用后可提升20%的生命上限，持续5分钟。虽然效果短暂，但在应对高强度战斗或Boss战时能显著提高容错率。生命药水的增益无法与同类效果叠加，且需合理规划使用时机以避免资源浪费。
生命值管理还需结合游戏进度与难度模式。在复仇模式或死亡模式下，敌人的伤害大幅提升，因此建议优先完成生命水晶和生命果的收集，再逐步获取灾厄专属物品。部分灾厄新增的装备或饰品（如代达罗斯套装、珠光盾牌）能间接增强生存能力，可与生命值提升策略协同使用。探索过程中，善用勘探药水或地图工具定位生命水晶和生命果的生成位置，能有效优化资源收集效率。
无论是永久性增益还是临时强化，均需结合游戏阶段与个人玩法进行合理规划。建议玩家在挑战高难度内容前，系统性地完成生命上限的积累，并充分利用灾厄独有的合成系统与Boss掉落物，以最大化角色的生存潜力。
