体力是进行副本挑战、扫荡材料等核心玩法的基础资源，合理获取和分配体力对游戏进度至关重要。体力的基础获取方式为自然恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点。若体力达到上限，系统将停止自动恢复，因此建议玩家每日至少登录两次清空体力，避免溢出浪费。每日12:00-14:00和18:00-20:00可在游戏内活动-领体力界面免费领取体力补给，每次100点，每日最多领取三次。若错过领取时间，可消耗少量元宝补领。
体力丹是快速补充体力的重要道具，每日可通过多种途径获取。竞技场胜利后的翻牌、封地巡逻、完成每日任务或活动副本均有概率掉落体力丹。商城每日限购体力丹，前几次购买仅需20元宝，性价比较高。VIP玩家还可通过礼包额外获取体力丹。需注意，体力丹每日使用次数上限为4次，超出后无法继续使用。合理规划体力丹的使用时机，例如在急需刷副本或参与限时活动时集中消耗，能显著提升资源获取效率。
添加活跃好友后，每日可互相赠送体力，每次赠送5点，每日最多领取60点。建议优先与高活跃度玩家建立好友关系，确保稳定获取赠送体力。部分游戏活动如签到、在线奖励、节日限定任务等也会提供体力或体力丹奖励，需密切关注活动公告并按时参与。
对于长期玩家，提升体力上限和恢复效率是关键。角色升级可一次性补满体力，并可能提高体力上限。通过完成主线任务、参与经验副本或使用经验道具快速升级，能间接增加体力储备。部分VIP特权或军团技能可提供体力恢复加速效果，适合有长期投入计划的玩家选择。
主线副本和精英副本是体力消耗的主要场景，前者提供基础资源和经验，后者产出稀有觉醒材料。日常副本如银两、经验本则适合每日固定刷取。避免在低级副本重复消耗体力，优先推进能解锁新功能的关卡。若体力不足，可结合自然恢复、好友赠送和限时补给统筹规划，减少元宝消耗。
玩家可更高效地管理体力资源，确保游戏进度与角色成长同步。需根据自身在线时间和资源储备灵活调整策略，避免过度依赖单一获取途径。
