体力是咱们进行各种军事行动的基础，每3分钟会自动恢复1点，每小时能回20点，离线也不会影响恢复速度。武将的体力上限通常是120点，但每天0点到12点会临时提升到180点，相当于多了50%的行动机会，这个时间段一定要好好利用。想要快速恢复体力，最基础的方法就是耐心等待，合理安排游戏时间，避免在体力快满的时候浪费行动机会。
除了自然恢复，游戏中还有几种特殊的体力获取方式。每天12点、18点和21点可以领取30点体力补给，记得准时上线领取。完成日常任务也能获得体力奖励，虽然每次不多，但积少成多也很可观。商城里可以用金铢购买体力药水，适合急需体力的时候使用。如果加入了活跃的同盟，还能通过盟友赠送获得额外体力，每天最多能领60点，所以多交朋友没坏处。
更高效地使用体力，就得学会节约。每次行动都会消耗体力，新手期每次8点，过了新手期每次15点，所以行动前一定要规划好路线，避免无意义的行军。驻守和调动不会消耗体力，反而能恢复士气，适合在体力不足时调整战术。如果体力快见底，可以把主力队伍派到绿洲上，这样能加快恢复速度，为接下来的战斗做准备。
游戏里经常有限时活动，参与这些活动不仅能拿资源，还能额外获得体力药水，所以多关注公告别错过福利。体力的核心就是规划和耐心，只要合理安排，咱们的行动力永远不会枯竭！
