活力喵饭食谱的获取需要通过完成世界任务寝子是只猫系列任务。该任务位于稻妻地区的清籁岛浅濑神社，玩家需与代宫司寝子互动并完成其交付的多日任务链，最终在第四天获得食谱作为奖励。配方材料包括鱼肉、兽肉、海草和稻米，具体比例为4:2:2:1，制作后可恢复角色生命值并提供持续治疗效果。
任务流程中需注意前置条件，包括解锁稻妻地图并完成相关主线剧情。与寝子对话后，玩家需按指引前往木南料亭与NPC木南杏奈交互，提交三份海草以换取食谱及成品。此后需制作三份活力喵饭并投喂指定小猫，最终与寝子对话完成任务。过程中建议提前采集海草以节省时间，任务链需连续多日完成，不可中断。
食谱的效果分为三个品质等级：普通、美味与完美烹饪，分别提供26%-30%的生命值瞬间恢复及后续持续治疗。由于配方中未添加调味料，游戏内描述提及该料理对人类角色口感较寡淡，但对猫类角色寝子有特殊意义。食谱背景设定与稻妻地区剧情紧密关联，体现了开发者对细节的考究。
从实用角度看，该食谱适合探索或战斗场景中快速补充队伍生存能力，尤其对缺少治疗角色的玩家具有较高价值。材料获取难度较低，兽肉可通过狩猎野猪获得，鱼肉在稻妻沿海地区丰富，稻米可在杂货店购买。建议玩家在完成稻妻主线后优先解锁此食谱，以提升后续探索效率。
任务设计上，寝子是只猫延续了原神世界任务常见的叙事风格，通过多日任务强化玩家与NPC的情感联结。食谱获取方式虽需耐心，但流程清晰且奖励实用，符合稻妻版本注重地域文化细节的特点。后续若有类似任务机制，可参考此模式提前规划任务完成顺序。
